Strategien f├╝r den Umgang mit belastenden Situationen im Migrationskontext

Strategien f├╝r den Umgang mit belastenden Situationen im Migrationskontext

Personen, die im Migrationskontext arbeiten, werden mit vielen bewegenden Geschichten konfrontiert und m├╝ssen ihrem Wohlbefinden Sorge tragen. Im Kurs erlernen Sie verschiedene Strategien, f├╝r den Umgang mit Stress und emotional belastenden Situationen.

Kursinhalt

Stress am Arbeitsplatz, Abgrenzungsherausforderungen und fehlende Vernetzung k├Ânnen die psychische Gesundheit und die Arbeitsf├Ąhigkeit beeintr├Ąchtigen. Personen, die mit Gefl├╝chteten oder sonst Migrierten arbeiten, sind diesen Belastungen besonders ausgesetzt. Im Kurs Strategien f├╝r den Umgang mit belastenden Situationen im Migrationskontext vermitteln wir Techniken, wie man mit dadurch ausgel├Âstem Stress umgehen kann.

Sie lernen, wie Stress entsteht, wie er sich auf die Psyche und den K├Ârper auswirkt und was die Wissenschaft genau darunter versteht. Unsere Kursleitung vermittelt Ihnen Techniken, wie man sich gegen Stress sch├╝tzt. Wir zeigen Ihnen ├ťbungen, die Sie in Ihrem (Berufs-)Alltag praktisch anwenden k├Ânnen.

Lernziele

Die Teilnehmenden:

  • kennen die Bedeutung von Stress und verstehen, wie Stress entsteht,
  • erkennen den Zusammenhang von Stress mit ihrer eigenen Arbeit,
  • k├Ânnen eigene physische und psychische Symptome von Stress erkennen,
  • verf├╝gen ├╝ber pers├Ânliche Strategien f├╝r den Umgang mit Stress,
  • kennen Vernetzungsm├Âglichkeiten und Adressen, um in herausfordernden Situationen nicht auf sich alleine gestellt zu sein.

Methoden

  • Powerpoint Inputs
  • Praktische ├ťbungen
  • Reflexionsrunden

Zielpublikum

Der Kurs richtet sich an Personen, die im Asyl- oder Migrationsbereich arbeiten sowie an weitere Interessierte, welche bereit sind, sich mit dem eigenen Umgang mit Stress vertieft zu besch├Ąftigen.

Anmeldung

Datum

Montag, 14. September 2020, 09:15 ÔÇô 17:00 Uhr

Kontaktangaben

Sie erhalten die Rechnung von uns per Post zugestellt.

Ort und Kursleitung

Restaurant Buffet Olten, 4600 Olten (direkt am Bahnhof)

Dr. phil. Naser Morina, Psychotherapeut und wissenschaftlicher Mitarbeiter am Ambulatorium f├╝r Folter- und Kriegsopfer der Klinik f├╝r Psychiatrie und Psychotherapie des Universit├Ątsspitals Z├╝rich

Kontakt

Teilnahmebedingungen

Abmeldungen sind bis zum Ablauf der Anmeldefrist, vier Wochen vor Kursbeginn, kostenlos.

Bei sp├Ąterer Abmeldung oder Fernbleiben ist, unabh├Ąngig vom Verhinderungsgrund, der ganze Kursbetrag geschuldet.

Gerne akzeptieren wir ohne zus├Ątzliche Kosten eine Ersatzteilnehmerin/einen Ersatzteilnehmer.

Zertifikat

Bei vollst├Ąndigem Besuch des Kurses stellen wir gerne ein Kurszertifikat aus.

Unser Bildungsangebot ist EDUQUA zertifiziert.